안녕하세요. 며칠 전부터 유산균을 왜 이렇게 반드시 먹어야 하는가에 대해
외치고 있는 글쓴이 입니다만..
도대체 왜 이렇게 오바해서 유산균을 드시라고 하는가 ..
히포크라테스가 말했던 그 고전부터 현대까지 쭈욱 장 건강에 대해서 사람들이 이야기 하고 있었는데
저만 모르고 있었다구요ㅠ 그런데 먹어보니까. 직접 6개월 넘게 유산균을 섭취해보니까
삶의 질이 달라졌다구요 ..진짜여..ㅠ 그래서 여러분들도 꼭 이런 경험을 해보셨으면 하는 마음에 ㅠ...
광고 아니구요. 그냥 그렇다구요 .. 꼭 좀 몸 건강을 위해 드셔보시라는..
가장 크게 달라진점
1. 소화
변비때문에 심할때는 4일까지도 화장실에 못가시던 엄마..
그러나 유산균과 함께 매읾 매일 양배추를 섭취한 이후에 생활 패턴이 몰라보시게 달라졌습니다
일단 항상 변비로 답답한 증세를 평소에 가지고 계셨어요. 때문에 독소가 몸에 퍼져 항상 피곤하고
몸이 찌뿌둥했죠 . 잠이 쉴새없이 오고 당연히 운동을 못하고 무튼 악순환의 연속이었습니다.
그런데 귀신처럼 변비가 싹 사라지고 일단 유산균 섭취 후 30분 안에 무조건 화장실을 가게 되면서
몸이 가벼워 지니 활동량이 많아지고 운동을 자연스레 하시게 되고 햇빛도 자주 보게되니
잠도 잘자고 혈색이 좋아지는게 느껴졌습니다.
저 같은 경우에는 원래 장이 튼튼한 편이었지만 마찬가지로 몸이 더 가벼워 지고 유산균 덕인지는 모르겠으나
피부 좋아졌다는 소리, 윤기가 잘잘 흐른다는 소리를 많이 들었습니다.
2. 자연 다이어트
다이어트에 크게 신경은 쓰지 않는 성격이지만 확실히 몸무게가 1~2키로 정도 늘어나거나
밤에 야식이라도 먹은 다음 날에는 몸이 무거워 진것이 몸소 느껴지더라구요.
당연히 계획했던 아침 달리기를 하러 일어나기에도 점점 기상이 힘들어 지고
뛸때 무릎에도 무리가 가구요. 이런저런 핑계로 달리기를 더 안가게 되고
살의 나비효과라구나 할까요....
무리해서 먹으면 찌는 것이 당연하지만 유산균을 먹으면서 아침에 밥을 딱히 먹지 않아도
포만감이 생기게 되고 자연스레 체중감량가 건강도 동시에 챙기는
일타쌍피의 효과를 누리게 되었어요. 정말 말그대로 자연 다이어트의 효과
3. 소화장애 해소
제가 보통 밥을 급하게 쏘나기처럼 먹는 탓도 있겠으나
심할 경우에는 밥을 잘 먹다가 갑자기 꽉 막히는 듯한 속에서 불편한 느낌을 받았었거든요
밥을 먹은 후에도 뭔가 거북하고 소화가 잘 안되서 활동하기 불편한 적이 몇번 있었는데
그 역시도 상당히 좋아졌습니다.
이녀석 장운동을 열심히 하는구나 .. 보이지는 않지만 뭔가 꿀렁꿀렁 하면서 열심히 일하고 있을
장의 모습도 상상이 되구요. 무튼 죽을 먹은 것처럼 소화가 상당히 괜찮아 졌다.
- 장에는 정말 수천억개의 장내 미생물이 존재한다는거 알고계시죠?
이중에는 나쁜균 좋은균이 존재하는데
유산균의 경우 우리 몸에 좋은 균을 도와서 장을 튼튼하게 만들어 주는 거라고 하네요
장이 모든 병의 근원이라는 말이 요즘에는 정말 와닿습니다.
다시한번 말씀드리지만 마트에서 10개짜리 세일하시는거 날짜 다된거 사오셔서 냉장고에 넣어두시고 만들어 드시면 됩니다.
기계에 넣고 그냥 10시간~ 12시간 기다리면 뚝딱!!!!!!!!!
유산균씨 완성!!!!!!!
특히나 나이가 연로하신 분들을 보면 소화가 제대로 안되어서
음식을 잘 못드시게 되고 그러다 기력이 쇠하게 되시는 분들을 많이 보았기에
특히나 지금부터라도 장건강을 위해 조금씩 유산균을 드셔보는 건 어떠실까요 ??
읽어주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 일만 가득하시길 바랍니다.
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