직접 먹고 쓰는 토메토!! 토메토!! (내돈내산!!!)

안녕하세요!!!! ㅋ

저 방금 달리기 9키로? 뛰고 온거 있죠!! 후하후하 비맞으면서

안쉬고 1시간을 태어나서 처음 달려봤습니다 ㅠㅠㅠ

아니.. 안쉬고 1시간을 뛰었다니깐요 왜 반응이 없는건..... ㅜ

좋아요 물집도 잡혔겠다 오늘 아침에 엄마가 해주셨던 샐러드를 기록으로 남겨봅니다 ! ㅋ

새롭게 등장한 토메이로우~~ ㅋ

토마토 토마토 설탕을 촥촥촥~~~

뿌려서 먹으면 너무 맛있었던 어릴적 간식인데요 ..

크으 조그마한 접시들고 참 얇게 썰은 설탕뿌린 토마토를 먹으면 그렇게 행복할 수가 없었는데요

추억 돋네요 ㅋㅋ

어느순간부터인지 설탕을 뿌려먹지 않게 되더라구요 ㅋㅋ 커가면서 입맛이 변하나봐요

그냥 자연 그대로의 맛이 좋아지기 시작했습니다. 건강에도 당연히 좋구요~

일단 토마토에 함유된 영양소들만 봐도 맘이 부자가 된 것 같이 든든해 집니다.

저희 집은 토마토를 참 좋아라 해서 언젠가는 꼭 지방에 내려가서 토마토 농사를 짓겠다는

큰 야망을 가지고 있는 집안입니다.. 장난 아닙니다 말리지 마세욧!!

ㅋㅋㅋ

영양분이 저렇다 보니 효능도 어마무시 합니다. 정말 무서워요..

항산화 효과: 토마토에 풍부한 리코페인과 비타민 C는 세포 손상을 줄여주는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이로 인해 노화를 늦추고 만성질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
심혈관 건강: 토마토는 심장 건강에 유익하다고 알려져 있습니다. 포타슘 함량이 높아서 혈압을 조절하고, 리코페인이 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시력 개선: 토마토에 포함된 비타민 A는 눈 건강에 중요하며, 시력을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
면역 강화: 비타민 C와 기타 영양소들은 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 감염 예방과 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
다이어트와 소화 건강: 토마토에는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
간 건강: 토마토에 함유된 비타민 A와 C는 간 기능을 지원하고 간 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

보세욧!! 장난 아니쥬??? ㅋㅋ

다른 과일들도 좋아하지만 토마토는 정말 언제먹어도 맛있는것 같아요

수박이나 참외같은 경우엔 잘못 고르면 무를 베어먹는 것 같은 아픔이 있는데... 토마토는 언제나 보통이상은 하는

달콤함과 토마토 특유의 맛이 있습니다.

토마토는 신선한 상태로 섭취하는 것이 가장 좋다고 하더라구요~

(제일 좋아하는 토마토는 햄버거 사이에 들어있는.....)

ㅎㅎㅎ 그래서 못난이 토마토는 어쩔수 없이 끓여서 믹서기에 갈아서 시원하게 먹기도 하지만

보통은 이렇게 샐러드에 넣어 먹는걸 선호합니다. 저야 뭐 사실 선택권이 없이

엄마가 으깨주시던 삶아주시던 그냥 주시는 것만으로도 감사하며 먹긴 합니다만.. ㅎㅎ